上有老，小有小，生活负担重，精神压力大。最关键的是，失败的成本高。年轻时瞎折腾一下没事，大不了从头再来；可是35岁这个年纪，你要是失败了，从头再来谈何容易，光是几个月的房贷车贷以及子女教育费用都会压得你喘不过气。    

我们中国人的一生，注定都是时刻操劳的一生，每一阶段都是如此：    

22岁前要努力读书。    

22-30岁，要努力适应职场，要有一些事业的积累，还要赶紧找人结婚生孩子。  

  30-35岁以后，应该是事业的快速上升期，要努力赚钱，承担起家庭责任。  

  到了35岁，其实是一个人生节点，要是在这个年龄上，你已经混得不错了，比如资产千万，那么接下来的路相对好走一些。    要是混得一般，或者还在基层岗位上打转，其实真的不好办了。     

  已婚的，要负担起家庭、孩子的巨大开支，真的挺难；未婚的，工作不给力，要想找个像样的老公/老婆，也不容易。    很多岗位，拿着月薪两、三万的收入，看着还可以，其实抗风险的能力也很低，要是事业有个波动，其实也经不起折腾。    当然，我写这个回答，还是主要跟大家探讨解决方案。其实所谓的35岁中年危机，还是可以通过提前规划，降低其风险和冲击，甚至可以转“危”为“机”。这个事情我也想了很久，看过很多人的例子，在这里分享一下我的观点。 

 如何避免“35岁危机”   应对35岁中年危机，最好的解决办法，不是临时抱佛脚，而是提前做好规划。下面说的这些建议，都是普通人可以做到的：   1.方向规划   30岁之后尽量就不要随意换行业和职业了。  比如说你在贸易行业，30岁之后就不要再跳槽到房地产行业了。  比如你之前做的是HR，30岁之后就不要转岗到销售了。  这就像赌博一样，买定离手，错爱不究。  

 任何一个行业，任何一个职业，做得好的话，都是有发展前景的，不然这个行业和职业早就已经被淘汰了。要折腾，要找方向，尽量在30岁前完成，到了30岁，就要找到一个能为之奋斗的行业和职业扎进去。  这样的话，等你到了35岁，在一个行业至少也深耕了5年以上，如果公司出现动荡，那么凭你的行业经验和资源，在本行业再找一份工作不算很难。  但是，如果你在30之后还频繁换行业和职业，陷入一种职业定位混乱的状态，就不太好办了。   2.物质准备 一个人的抗风险能力，其实是和资产多少成正比的。  年轻的时候，一人吃饱，全家不饿，人的经济负担较轻，往往容易大手大脚，这是不对的，应该培养储蓄和理财的习惯；  行业景气，收入高的时候，要知道：这一切不会永久持续下去。比如现在的互联网行业。赚得多就多存点，赚得少就少存点，量入为出，到了35岁，多少会有一些积蓄。  如果事业出现危机，手中有粮，心中不慌。到那个节点再做选择，相对会从容很多。  钱这个东西，即使不花出去，也是有它的价值的，而且我觉得这个价值是最大的价值，就是抗风险的价值，它给你安全感。  3.第二收入来源 现在流行“斜杠青年”这个词儿，即同一个人，拥有不同的身份和职业，我觉得特别好。  很多人觉得选择了打工，就注定是靠时间换钱，其实不是这样的。其实大多数人，都可以琢磨在业余时间，做个时间、精力、资金负担不重的副业，私活儿、行业培训、知识付费、自媒体、微商、淘宝，各种行业拼缝，其实能够琢磨的事情还是很多。  你多看看我的文章，学点方法，慢慢找，总找得到可以切入的点。  所以我其实不是很建议大家去找那些996式的，过于透支自己时间的工作：一方面影响健康；另外一方面，没时间思考，没时间做副业。  副业不仅能拓展资源、经验、人脉，还能带来一些收入，做好了甚至可以创业；更重要的是，增加收入来源，是你对冲职业风险的一个方式。就像最容易被情所伤的人，恰恰是对于爱情最忠贞不渝的人，因为他就一个对象，吹了就感觉世界末日了；而花花公子，很少为情所伤，因为对象太多了，一个不行就找另一个，恋爱的风险都被对冲掉了。

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  另外一个收入来源就是可以做一些投资和理财。买房、炒股、买基金、做投资，这个因人而异，但是类似的意识必须早做培养。事实上，有相当一部分人能晋升到中产阶层，靠的都不是职场死工资，而是投资理财。  4.不要让另一半全职在家 很多人收入不错，就让另一半在家带孩子了，这其实是不太明智的，除非你的钱多到一般自花不完，尽量不要让另一半当全职的家庭主妇（或家庭主夫）。道理也很简单，家庭收入增加一个来源，风险就会被对冲掉很多。也许你现在一个月赚几万块钱，觉得家庭开销都够。让另一半出去打个工，多赚个几千块钱意义不大。  但是当你出现职业危机，另一半的收入就会显得非常重要了，哪怕是随便找个文员或者行政的闲职干一干，一个月也可以再贡献个几千块收入，至少可以让你从容的再找个合适的工作，避免坐吃山空。

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20年前那波下岗大潮，想不开的一般都是夫妻双双下岗的，因为家庭瞬间失去了经济来源，就容易集体崩溃。而现在，如果夫妻双方都有工作，不大可能同时失业，回旋的余地较大。  另外，另一半有自己的事业，整个人的状态也好一些，两个人都在同步成长，共同语言多一些，感情也会好一些。